但别忽视身体状况，尤其是正在服药的人。

一杯酒可能带来严重后果，甚至危及生命！

那么，有哪些情况下不能饮酒？

又该如何科学、健康地享受饮酒的乐趣呢？

这些药物+酒=危险的“化学反应”

一般情况下，只要在吃药，就应尽量避免饮酒，特别是服用了以下几种药物时：

抗菌药物（头孢类等）：多数头孢类药物含特殊成分，若服药期间饮酒，可能诱发双硫仑样反应。典型症状包括：面颈潮红、剧烈头痛、恶心呕吐，严重时出现呼吸困难、休克甚至死亡。一旦出现此类反应应立即停用药物及酒精，轻症可自行缓解，重症需紧急送医吸氧治疗。

另外，并不是只有含“头孢”两字的药才会引起双硫仑样反应，很多抗菌药物都不能在饮酒前后服用，例如：

喹诺酮类：左氧氟沙星、莫西沙星、诺氟沙星

大环内酯类：琥乙红霉素、红霉素

硝基咪唑类：甲硝唑、替硝唑

硝基呋喃类：呋喃妥因、呋喃唑酮、硝呋太尔

抗真菌类：酮康唑、灰黄霉素

抗结核类：异烟肼

磺胺类：复方磺胺甲恶唑

非甾体类消炎药：这个类别中有不少生活中的常见药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这类药物若遇上酒精，消化道就要遭殃了，有些是增加肝毒性，有些是引起胃黏膜病变或胃溃疡复发，增加上消化道出血风险。

注意：大多数复方感冒药都可能含有对乙酰氨基酚成分！

镇静催眠药：如巴比妥类、苯二氮䓬类、水合氯醛等。酒精会加速这类药物的吸收速度，同时降低代谢速度，加之酒精本身对中枢神经系统有抑制作用，可能会加强镇静催眠的效果，导致嗜睡加重、反应灵敏度降低、注意力分散、协调能力差，严重时甚至可能致命。

部分抗过敏药物如苯海拉明、氯苯那敏等，同样具有镇静催眠的副作用，服用期间也应避免喝酒。  

降糖药：如胰岛素、二甲双胍、磺酰脲类降糖药等。由于酒精本来会促进胰岛素分泌，饮酒后血糖降低，如果此时再服用降糖药，就可能会冒虚汗、心跳加快、颤抖、昏迷。

降压药：如利血平、硝苯地平等。过量饮酒会导致血管扩张、抑制交感神经及血管运动中枢、减弱心肌收缩力。如酒后服用降血压药，将会使小血管进一步扩张，血容量减少，血压骤降，出现体位性低血压或晕厥。

此外，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物也应避免在饮酒前后服用。

除了酒，它们也不能和头孢同食

春节期间，酒心巧克力成了不少人年货清单上的宠儿，但若正在服用头孢类药物，这份甜蜜可能带来风险。除了酒心巧克力，一些含酒精的药品和食品也不可与头孢“混搭”，如藿香正气水、药酒、生腌海鲜、腐乳、辅料含有乙醇的注射剂等。

酒后难受如何解？

这4种行为“雪上加霜”

催吐

虽然催吐能排出部分酒水，但实际风险很大。用力过猛可能划伤咽喉，甚至导致出血；若饮酒者意识不清，呕吐物误吸入气管可能引发窒息。此外，强制催吐还会加重食管损伤，轻则引发反流性食管炎，重则导致大出血。

洗澡

酒精双重打击：抑制肝糖原分解+加速血糖消耗，此时沐浴会使低血糖风险骤增，出现头晕心悸甚至晕厥。更危险的是，热水刺激引发血管扩张性休克，增加发生心脑血管疾病的风险。

平卧

醉酒者切忌仰卧！解放军总医院王立祥教授特别提醒：侧卧位能有效预防呕吐物误吸窒息。建议在醉酒者背部放置支撑物（如枕头），帮助维持侧卧姿势，避免睡眠中无意识翻身带来的风险。

喝咖啡、浓茶

喝咖啡或浓茶解酒实属误解。咖啡中的咖啡因不仅无法加速酒精代谢，反而会刺激中枢神经引发头晕头痛；茶中的茶碱虽利尿，却会导致脱水并促使未分解的乙醛进入肾脏，加重器官负担。二者均无解酒功效，反增健康风险。

做到这些事，小酌更放心

勿空腹

喝酒前可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水类食物（如酸奶、馒头、面包等），既能避免醉得太快，也能减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤。

勿混喝

混合饮酒容易让人不自觉地过量，而两种以上的酒混着喝会产生“协同作用”，对身体伤害更大。有人认为在酒中加入碳酸饮料能稀释酒精、提升口感，但实际上，这反而容易让人喝得更多。碳酸饮料中的二氧化碳会扩张胃容积，加速酒精进入小肠，而小肠吸收酒精的效率远高于胃，导致更容易醉酒。

要适量

《中国居民膳食指南（2022）》提醒，如果喝酒，成年人一天饮酒的酒精量建议不超过15克。

图源：《中国居民膳食指南》

别太快

饮酒后，乙醇在几分钟内就能进入血液，只需30-120分钟，血中的乙醇浓度就可达到最高。喝得快会让乙醇浓度升高得快，很快就会进入醉酒状态。

酒后警惕“5症状”

剧烈头痛。酒精会刺激到神经，大量饮酒可能会加重神经性头痛，饮酒后若出现剧烈头痛，需立即就医。

血糖降低。酒精经由肝脏代谢，会增加肝细胞中酶的消耗，容易引发低血糖，甚至导致昏迷。低血糖昏迷超6小时，患者可能出现中枢神经损害、脑水肿等症状，严重可危及生命。

上腹部剧痛。酒精进入胃部会刺激胃酸分泌，促使胰腺分泌增加，可能诱发急性胰腺炎，导致患者上腹剧烈疼痛，严重可诱发猝死。

呼吸费力。酒精会抑制血小板的生成，增加脑出血风险。酒后脑出血会使患者出现呼吸费力、眩晕不已、面色苍白等症状，甚至可能致死。

过度呕吐。饮酒过量可能导致酒精中毒，引发过度呕吐。

春节相聚

觥筹交错 把酒言欢时

别忘要适度，服药忌饮酒

愿大家平安祥和过大年