最近总忘事

记忆力下降

是不是用脑过度了？

来颗核桃补补脑？

核桃果仁形似人的大脑

很多人认为“以形补形”

吃了有助大脑发育

其实，这种浅显的比喻并不科学

研究显示

富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂

和植物营养素的各类食物

均可提高记忆力

改善注意力、情绪

具有一定的维持大脑功能的作用

这些日常生活中

比较常见的健脑益智食品

你都知道吗？

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