为筑牢青少年健康成长防线，提升学生健康素养和自我防护能力，近日，石家庄市栾城区计生协、沧州市运河区计生协、河间市计生协分别开展“健康知识进校园”主题活动，通过专题讲座、现场义诊、互动体验等多种形式，为青少年身心健康保驾护航。

石家庄市栾城区

5月22日，石家庄市栾城区计生协走进栾城第七中学，开展“健康教育知识进校园”专题讲座。活动特邀石家庄市妇幼保健院心理学副教授、国家二级心理咨询师张立新老师授课。

活动现场，张立新老师以“如何成为更好的自己”为题，通过案例剖析、情景模拟、互动交流等形式，为同学们讲解两项“成长秘籍”：一是“与己为善、相信自己”，通过“需求表达四步法”“潜能开发小实验”等实操技巧，引导学生增强自我认同，掌握正念减压技巧；二是“与人为善、觉察自我”，结合“微笑效应”“倾听金字塔”等社交心理学知识，帮助学生正确认知自我，积极处理人际关系，有效应对“玻璃心”等成长困扰。通过此次讲座，学生们不仅增强了对心理健康的认知，也学会了应对压力与负面情绪的科学方法，为培养阳光、自信、积极向上的心理素质奠定了良好基础。

沧州市运河区

沧州市运河区计生协联合公园办事处、运河区青春健康教育基地、隆华社区走进沧州市第十一中学开展“关爱青少年合理饮食，助力青少年健康成长”主题健康讲座。活动中，营养专家从青少年膳食结构出发，通过趣味讲解、互动问答、情景实验等方式，向学生普及膳食金字塔原理、三餐合理搭配技巧，剖析“偏食”“暴饮暴食”等不良饮食行为的潜在危害，纠正“零食当正餐”“重口味嗜好”等饮食误区。针对肥胖、偏瘦的学生，专家还提供“一对一”饮食咨询服务，量身定制个性化膳食改善方案，进一步增强学生自我健康管理能力。

沧州市河间市

近日，河间市计生协联合沧州市中心医院河间分院儿科、临床营养科、口腔科等科室专家，走进河间市第八中学，开展“吃动平衡・健康体重・全民行动”主题健康知识讲座及义诊服务。活动现场，专家围绕“预防肥胖”“身体健康和心理疾病预防”“保护牙齿”等内容进行详细讲解，帮助学生树立健康生活理念，掌握预防慢性病、控制体重、保护牙齿的有效方法，助力青少年健康成长。