为进一步丰富育龄妇女的文娱生活，提高身体素质，更好地展示奋发进取、健康向上的精神风貌，近日，新乐市计生协、新乐市中心医院联合开展了“‘瑜’见最美的你”瑜伽放松活动，让大家在锻炼中放松心情，缓解生活和工作压力，告别亚健康，提升女性内在和外在修养，为女性健康事业均衡发展和更多家庭完美健康幸福，奠定美好基础。

在瑜伽老师的带领下，伴随着舒缓的音乐，大家一步一动，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂，全神贯注地练习着一招一式，逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界里，全身心放松，回归最真的自己，感受一份久违的愉悦。

瑜伽作为一种修身养心的锻炼方式日渐兴起，深受育龄妇女的喜爱。练习瑜伽不但可以改善身体状态，还可以增强抵抗力，达到强身健体的效果，同时调节内心情绪，拥有更自信、更热诚、更乐观的生活态度。