近日，沧州任丘市计生协优生优育指导中心开展了一场孕妈课堂知识讲座。

活动现场，妇产科专家用通俗易懂的语言为孕妈们普及孕期保健、分娩方式的选择、母乳喂养、产后常见问题及改善方法等孕产知识，帮助孕妈们树立正确的孕产保健意识。专家强调了产后盆底肌修复的黄金时期、如何正确做家庭训练等内容，为孕妈们日后的身体恢复提供了科学指导。

针对不同孕期的孕妈们，授课老师进行了个性化的指导。针对小孕周的孕妈，授课老师示范了正确的睡姿等身体姿势，并逐一进行了指导；对于临近分娩期的孕妈，授课老师则围绕分娩体式、心理准备等方面进行指导。

下一步，任丘市计生协优生优育指导中心将继续举办更多有针对性的孕妇课堂，为孕妈们提供更多实用的知识，帮助她们在孕期保持更好的身心状态以迎接新生命的到来。