2月14日情人节

一个关于爱与浪漫的甜蜜日子

情人节最好的礼物

莫过于健康

健康才是最长情的告白

送花示爱防过敏

情人节是送花的高峰时段，不过花粉过敏患者要多加注意哦。花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、有瘙痒感或灼热感，或鼻孔痒、打喷嚏、鼻塞等，多在皮肤接触花粉后引起。

一旦出现过敏，可用湿毛巾冷敷，及时就诊，并在医生的指导下服用抗过敏药物，不要乱涂肤轻松、皮炎平等含激素成分的软膏。因此，送花要提前了解对方是否是花粉过敏者。

浪漫晚餐防伤胃

除了鲜花以外，来一场浪漫的晚餐也是必不可少的。但要注意，由于夜晚人体新陈代谢会减慢，如果太晚进食或者吃过多的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠，还会堆积脂肪从而影响身材。

在食用蛋糕、巧克力等高热量食品之后，一定要配合低脂食物来平衡，比如各种蔬菜（土豆等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥等。

浓情红酒别多饮

喝红酒虽然对血管扩张是有帮助的，但要适量。大量饮用红酒对心脏是非常不好的，这会导致酒精性的心肌炎。

护航安全最重要

小酌怡情可以，但一定要饮酒适度，千万不可以酒驾，也不要让身边的人酒驾。若是已经怀孕或备孕的女性则不应该喝酒。另外，与爱人进行亲密行为的时候更要注意安全。

注意两性安全与健康

尊重女性，爱护女性：在女性月经期，一定要禁止两性生活，因为月经期女性的宫颈口大开，两性生活容易引起上行感染，出现盆腔炎、月经不正常、分泌物增加、肚疼等，严重的还会引起不孕不育。

做好保护措施：一定要做好保护措施，例如提前准备安全套，尽量避免引起怀孕。如果没有准备安全套，一定要在事后72小时内服用紧急避孕药。

防止性传播疾病：性病是指通过性行为传播的疾病，是一种严重危害人体健康的传染病。多个性伴侣和不被保护的性生活成了性病传播的最佳载体。从根本上切断性传播疾病传染途径的关键，是避免多个性伴侣、树立正确性爱观，尽量拒绝一夜情或性交易。

不过对于育龄夫妇来说

美好的春天遇上情人节

正是孕育新生命的好时节!

如何科学备孕，孕育健康宝宝？

1.放松心态，愉悦心情

点上一盏浪漫烛光，洒满一窗玫瑰花瓣……趁着情人节的浪漫氛围，准爸爸准妈妈们尽可能放松心态，以愉悦的心情享受每时每刻，做自己最爱做的事！

科学表明，放松的情绪和浪漫的氛围能显著提高性生活质量，而愉悦的性体验和性高潮更能有利于受孕。

2.规律作息，健康生活

我们知道，健康的精子和卵子是生育健康宝宝的必备条件，这需要备孕中的准爸爸准妈妈们做到规律作息和健康生活。充足的休息时间是保持体力和活力的关键，尽量避免熬夜和劳累可以有助于养足精气神，以便在关键时刻“超常发挥”！

健康生活包括均衡营养、适量运动和戒烟限酒，情侣们可以在情人节小酌红酒，但要注意，可“情醉”可别酒醉哟！

3.合适的同房姿势可助力受孕

平时囿于性模式程序化的情侣们在这个浪漫的节日可以解锁一些新的性姿势，以增加性生活的愉悦度。适当的同房姿势对受孕的影响是非常大的哦。

在男方射精后，女方若保持一定的体位帮助精子留在生殖道内并尽量防止外流，可提高受孕几率。

4.把握好最佳“受孕窗口期”

一般来说，最佳的“受孕窗口期”是指女方排卵前后48小时内。

月经周期规则的女性如果适逢情人节是“窗口期“，那么很可能会一击即中，迎来属于你们的小天使哟！

情人节不是“受孕窗口期”的女性也无妨，愉悦的性体验也可以帮助调整内分泌平衡，有利于下一次排卵期准时到来！

月经周期不规律的女性，可找专业医生进行科学调理，能更好地把握自己的“受孕窗口期”。