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正确“晒”娃,别让娃变成小黑炭!最强宝宝防晒科普来喽!
  • 2024-06-14 来源:综合自深圳疾控、上海发布、国家药品监督管理局
  • 阅读量:62

夏季来临,紫外线指数直线上升

防晒星人VS不防晒星人

大战又开始了

关于是否给儿童防晒的讨论越发激烈

防晒星人认为:

宝宝皮肤多娇嫩,这可晒不得!

不防晒星人认为:

多晒太阳能长高个,当然得晒!


能不能晒?用不用防?怎么防?

一文给大家说明白

↓↓↓


防晒防的到底是啥?

能到地球上害人的紫外线只有两种 

长波UVA(占95%)

和中波UVB(占5%)

 UVA:主要把你晒黑

穿透力极强

可能触发皮肤癌

 UVB:主要把你晒红

大多在表皮层搞破坏

会引起恶性皮肤黑色素瘤和晶状体白内障

所以日常防晒还是很有必要的

值得注意的是

防晒和补钙并不冲突

世卫组织建议儿童

每周日晒10至15分钟就能满足维D合成

防晒核心就俩字!

花里胡哨的防晒方式有很多

但核心就俩字

“遮挡”

简单来说就是

在皮肤和紫外线之间用东西遮挡

都能起到防晒作用

最直接有效的方式就是

穿外套、戴帽子、打伞

俗称“硬防晒”

选择小建议:

衣服织纱的密度越高、颜色越深、或加了防晒涂层的,防晒效果越好;

帽子的帽沿边长要大于7.5厘米,才会有不错的防晒效果;

伞或者墨镜要选择有“UV400”“防紫外”“100%UV吸收”标注的。


如果是

想凉爽+不想晒黑晒伤+想出门逛

这个时候就可以用防晒霜

儿童的皮肤比成人更脆弱更敏感

表皮的角质层厚度只是成人的三分之二

所以防晒霜的选择也大有讲究


儿童防晒霜这样挑

一看成分

市面上防晒霜分为化学和物理两类

化学类:主要成分是氨基苯酸甲和苯酮

物理类:主要成分是氧化锌和二氧化钛

二者都能有效防晒

但化学类易被皮肤吸收

对皮肤有一定的毒性和刺激性

所以给儿童选物理类更安全

注意

不推荐使用防晒喷雾

以免造成喷到眼睛

或者宝宝误吸等情况发生


二看数值

包装上会标有SPF值和PA值

SPF值是UVB防护能力的标志

SPF ≥15 (基本)、SPF ≥30(日常)

SPF ≥50(高强度)

PA值是UVA防护能力的标志

PA+(轻度遮断)、PA++(中度遮断)

PA+++(高度遮断)

大部分日常生活场景

选择SPF30/PA++的防晒霜即可

更多场景选择可看下表☟

 (数据来源:国家药品监督管理局网站)


三看使用方法

 ☀涂防晒霜一定要够量☀

挤出一元硬币大小

先在手掌揉匀

再轻轻按压上脸


☀涂抹时间要注意☀

出门前20-30分钟涂抹

出门后2-3小时就要补涂一次


☀一定要及时清洗☀

使用儿童专用的洗面奶或者

沐浴露清洁残余的防晒霜即可


另外

2周岁以下的宝宝

不建议使用防晒霜哦


夏季蚊虫出没,防晒霜能和驱蚊剂一起使用吗?


注意涂抹顺序。

建议先涂抹防晒霜,待防晒霜成膜后,再使用适量驱蚊剂。若先使用驱蚊剂,可能导致防晒霜难以涂匀,影响防晒效果。也会让驱蚊剂的有效成分不容易挥发,影响驱蚊效果。甚至提高两种产品的皮肤吸收率,增加过敏、头晕等不良反应的发生风险。

→注意:对于幼儿尤其是不到6个月的小宝宝,建议尽量采取物理防晒与物理驱蚊防护措施哦。


防晒是个持久战

不是只在夏天进行

而是一年四季、晴天阴雨天都需要

所以宝子们千万不能偷懒哦

责任编辑:闻雅丽