夏季不仅是妇科炎症的高发时期

女性尿路感染同样也进入高发期

据统计，大约有1/2 的妇女

会在她们一生中的某一时期出现尿路感染

其中一部分人还会反复发作

约 1/4 女性发生过 “蜜月膀胱炎”

那么，女性为何更易感染？

又该如何科学预防？

什么是尿路感染

尿路感染，是指各种病原微生物（主要是细菌）在泌尿系统生长繁殖所导致的尿路急、慢性炎症反应。当细菌在泌尿系统的某处生长失控时，就会发生感染。而夏季容易出现尿路感染，可能与以下原因有关。

高温天气出汗增多，体内水分丢失快，尿液浓缩。

排尿次数减少，细菌更易附着于尿道及膀胱黏膜。

潮湿闷热的气候条件利于细菌滋生，尤其会阴部未保持干爽清洁，更易造成感染。

怎么判断自己是否尿路感染

尿路感染并非每次都出现明显症状，但若出现尿频、尿急、尿痛、血尿、发热、腰痛等表现，则提示已有感染。尿路感染可分为两类：

上尿路感染：感染情况相对要严重些，因为可能会影响肾脏而引起急性肾盂肾炎，患者多出现高热、呕吐、腰痛、背痛、腹痛等表现。

下尿路感染：主要指膀胱炎和尿道炎，较为常见，通常表现为排尿不适、尿频尿急、尿痛等。

女性为何更易感染

女性的生殖系统结构特殊，尿路短、直而宽，尿道括约肌作用较弱，所以容易被感染。尤其是生育后的女性，因盆腔肌肉松弛，尿道口更宽，更容易得尿路感染。女性要特别提防“四期”“三态”：

性生活期间：临床发现，部分女性在性生活后易发生尿路感染，俗称“蜜月膀胱炎”。性交过程中的机械性刺激可能将尿道周围的致病菌（如大肠埃希菌）推入尿道甚至膀胱，引发感染。

月经期：经血是细菌滋生的良好培养基，潮湿闷热的私密环境（如卫生巾使用不当、清洁不及时）均可能增加感染风险。因此，月经期间更需注重个人卫生及月经用品的清洁更换。

妊娠期：怀孕导致子宫压迫膀胱及输尿管，同时激素变化使输尿管蠕动减慢，尿液排出不畅，易形成尿液潴留，为细菌繁殖创造条件。

绝经期：绝经后雌激素水平下降，尿道上皮组织萎缩，局部抵抗力下降，易发生反复感染。部分绝经女性出现尿频、尿急等症状并非感染所致，而是泌尿系统萎缩所引起的“尿道刺激综合征”，需正确识别和干预。

尿流不通畅：研究表明，尿流不畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。尿路梗阻原因多样，包括器质性或功能性梗阻、肾实质病变等，而憋尿则是“人为断路”。尿液具有天然冲刷作用，长时间憋尿会削弱这一功能，使尿液在膀胱中滞留过久，细菌易于滋生并引发感染。膀胱压力升高还可能导致尿液逆流至输尿管，将细菌带至肾脏，引发肾盂肾炎。

熬夜后：如熬夜、劳累、情绪紧张或出差后等状态，人体免疫力下降，容易被细菌“趁虚而入”。

游泳后：虽然正规泳池多采用含氯水消毒，一般不会造成感染，但若泳池消毒不规范，或游泳后未及时清洁身体、排尿，也可能使致病菌经尿道进入膀胱，引发感染。

日常生活中如何有效预防

多饮水、勤排尿：增加饮水量有助于稀释尿液，减少细菌浓度；及时排尿可帮助冲洗尿道，减少感染发生。建议每日饮水1500~2000毫升，避免长时间憋尿。

注重个人卫生：排便后注意擦拭方向（前向后），每日用温水清洗外阴，避免使用强碱性清洁产品。勤换内裤，避免长时间使用护垫，保持会阴部干燥透气。

性生活后及时排尿：性生活后建议立即排尿，帮助排出可能进入尿道的细菌。如为易复发人群，可在医生指导下短期预防性使用抗菌药物；提倡使用避孕套，减少性行为过程中细菌进入尿道的机会。

注意饮食调理：平时多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激和热性的食物如烧烤、羊肉等，多吃清热食物如冬瓜、黄瓜等。特别是在患病期间，更要忌口，避免炎症加重。

定期体检：有泌尿系统疾病史或慢性病者，应定期做尿液检查、泌尿系B超或CT扫描等，早发现、早干预。

医生提醒：尿路感染虽属常见疾病，但若处理不当，病情可由膀胱向肾脏上行发展，引发肾盂肾炎等严重后果。女性如出现尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，应及时前往医疗机构就诊。医生会根据尿常规、尿培养等检查结果判断感染类型，选择合适的抗菌药物（如头孢菌素、喹诺酮类等）进行治疗。