对新手爸妈来说
宝宝的第一次翻身、第一次站立
都是值得记录的“大事儿”
当然了
宝宝的第一口辅食更是个大问题
当单一的母乳或配方奶粉喂养
不能满足宝宝生长发育的需要时
就需要特殊食物的辅助
其实
宝宝的第一口辅食没那么难
功课提前做 遇事不慌乱
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宝宝啥时能吃辅食
家长可以根据宝宝的发育情况和肢体表现来添加辅食：
发育情况：
1.健康足月出生的宝宝：满6个月可以添加辅食。
2.部分发育较快的宝宝：可稍微提前添加辅食，但不能早于4个月，最迟不能晚于8个月。
3.早产儿：早产儿定期体检时，医生都会根据宝宝发育情况，为宝宝矫正月龄，在纠正胎龄4-6个月后可以开始添加辅食。
肢体表现：
1.在支撑下能坐。
2.可以把玩具或手放进嘴里。
3.能很好地控制头部和颈部。
4.身体前倾对食物感兴趣，并张开口等待喂食。
辅食添加红黑榜
根据宝宝的喜好和营养需求，选择合适的辅食品种。同时，要注意辅食的多样化，以确保宝宝获取到充足营养。
添加辅食秘籍请收好
添加辅食要谨记：循序渐进
01
一种到多种：
每次吃1种→多种（刺激宝宝味觉发育的同时实现食物多样化）在婴幼儿出生的第一年，引入食物种类越多，过敏发生风险越低哦~
02
由少到多：
一勺→多勺→一餐（让宝宝有逐渐适应的过程）
03
由细到粗：
泥→末→碎→块→成人食品(刺激口腔感知觉发育和训练咀嚼吞咽能力)
04
由稀到稠：
让宝宝逐渐适应、增加食物营养素密度，提供更多能量摄入~
辅食添加计划
年龄阶段不同
食物质地和辅食的餐次、添加类型都有差异
可参考以下阶段安排
也可参考下图↓
(图源：中国营养协会)
喂养小tips
1.鼓励进食：用微笑、眼神接触和鼓励的言语来引导宝宝进食。
2.不强迫喂食：尊重宝宝的食欲和吃饱的信号，不要强迫他们进食。
3.亲子交流：在喂食过程中与宝宝进行互动和交流，增进亲子关系。
4.耐心和细心：辅食添加是一个逐渐适应的过程，家长们要有足够的耐心和细心来引导宝宝。
最后提醒大家
制作辅食的餐具和场所都要保持洁净
宝宝进食时
一定要有成人看护
快乐进餐才能健康成长！
